刺激性食物
哺乳期应避免食用辣椒、芥末等刺激性强的食物，这类食物可能通过乳汁传递给婴儿，刺激婴儿尚未发育成熟的胃肠道，引起不适。
高汞鱼类
如鲨鱼、旗鱼、方头鱼等高汞鱼类要少吃，汞会在婴儿体内蓄积，影响婴儿神经系统和智力发育。
酒精类饮品
哺乳期饮酒后，酒精会进入乳汁，婴儿摄入含酒精的乳汁可能出现嗜睡、反应迟钝等情况，严重影响婴儿健康。
某些中药材
像麦芽、山楂等有回乳作用的中药材，哺乳期食用可能导致乳汁分泌减少，影响婴儿的母乳喂养。
加工食品
一些加工食品如腌制食品、含大量添加剂的零食等，含有较多的盐分、添加剂等，不利于哺乳期女性和婴儿的健康，应尽量避免食用。