维生素D滴剂一般建议吃到青春期结束，不过不同人群有差异。
婴幼儿期
对于婴幼儿，通常建议出生后数天开始补充维生素D，一直持续到2岁左右。因为婴幼儿时期生长发育快，对维生素D需求较多，而通过日常饮食获取的维生素D往往不足。
儿童期
儿童在2 - 10岁期间，仍需根据个体情况补充维生素D。如果存在维生素D缺乏风险，如户外活动少等情况，可能需要持续补充到青春期前。
青春期
进入青春期后，身体生长发育迅速，对维生素D的需求进一步增加，一般建议持续补充到青春期结束，以满足骨骼等生长发育的需求。不过具体情况还需根据个体的健康状况、饮食、日照等因素综合判断，若有特殊健康问题，需在医生指导下调整补充时长。特殊人群如早产儿、有维生素D缺乏性佝偻病家族史等，可能需要在医生评估下适当延长补充时间。