DHA的来源
DHA主要存在于深海鱼类体内，一些藻类也能合成DHA，是婴儿神经系统和视觉系统发育的重要营养物质。
DHA的生理功能
DHA对大脑发育至关重要，能促进神经细胞的生长和发育，有助于提高宝宝的认知能力；它还对视网膜光感受器的发育有重要作用，利于视力的良好发展。
孕妇与DHA
孕妇摄入充足的DHA，可通过胎盘转运给胎儿，满足胎儿大脑和视网膜发育的需求，对胎儿的神经系统和视觉系统发育意义重大。
婴幼儿与DHA
对于婴幼儿来说，配方奶粉中若强化了DHA，能为其成长提供必要营养；母乳喂养的婴儿，母乳中的DHA也能满足其部分需求，但也可通过添加富含DHA的辅食来进一步补充。
成年人与DHA
成年人适当补充DHA有助于维持大脑的正常功能，对改善记忆力、缓解疲劳等可能有一定帮助，还与心血管健康等方面存在关联。