要知晓卵泡是否已排出，可通过多种方法，如基础体温监测、排卵试纸检测、B超监测等。
基础体温监测
女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，若连续几天基础体温处于高温相，提示可能已排卵。一般在清晨醒来未进行任何活动时测量基础体温，坚持记录一段时间，观察体温变化规律来判断。
排卵试纸检测
排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当排卵试纸出现强阳性后，通常在24 - 48小时内会排卵。可按照说明书定期用排卵试纸检测尿液。
B超监测
这是比较准确的方法。从月经周期的第10天左右开始，通过B超连续监测卵泡的大小、形态等变化，当卵泡消失或明显缩小，盆腔出现少量积液等情况时，提示卵泡已排出。
宫颈黏液观察
排卵前宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度长，排卵后宫颈黏液变黏稠、浑浊，量减少。通过观察宫颈黏液的变化也能辅助判断卵泡是否排出，但相对不够精准。
对于备孕的女性，可综合多种方法来更准确地判断卵泡是否排出，以增加受孕几率。不同年龄、生活方式的女性，监测方法的应用和效果可能略有差异，如年龄较大的女性可能需更密切监测等。