一般来说，清洁完皮肤后、皮肤干燥时、特殊护肤需求时敷面膜较为合适。
清洁完皮肤后
清洁皮肤后肌肤处于相对通透状态，此时敷面膜能让肌肤更好地吸收面膜中的营养成分，帮助补充清洁过程中流失的水分和养分，比如用洁面产品彻底清洁面部后，马上敷一张保湿面膜，能快速为肌肤补水。
皮肤干燥时
当感觉皮肤干燥紧绷，像在空调房待久了皮肤缺水，或者季节变化导致皮肤缺水干燥时，敷面膜可以及时给皮肤补充水分，缓解干燥状况，让皮肤恢复水润状态。
特殊护肤需求时
如果有紧急补水、提亮肤色等特殊护肤需求，也可以敷面膜来满足。例如想要快速为肌肤补充水分应对特殊场合前，敷一张补水面膜能让肌肤短时间内变得水润；或者想要改善肤色暗沉，选择具有提亮功效的面膜在合适时间敷用，也能起到一定效果。
对于敏感肌肤人群，敷面膜要格外注意，需选择温和无刺激的面膜，且敷面膜时间不宜过长，避免引起肌肤不适；孕妇敷面膜则要选择孕妇专用的温和面膜，确保安全。