11岁女孩身高一般在131.5~145.1厘米范围，体重通常在27.2~40.9千克区间。这是基于儿童生长发育的一般规律得出的参考值，不同个体因遗传、营养、运动等因素会有一定差异。
影响身高体重的因素 - 遗传因素
遗传对身高体重起重要作用。若父母身高较高，孩子往往有较高的身高潜力；父母体型偏胖，孩子可能在体重方面有一定遗传倾向。但这不是绝对的，遗传只是提供了一个范围，后天因素也能显著影响实际的身高体重表现。
影响身高体重的因素 - 营养因素
充足且均衡的营养是身高体重正常发育的基础。蛋白质、钙、维生素D等营养物质对骨骼生长和身体发育至关重要。例如，蛋白质摄入不足可能影响身体组织的构建，进而影响体重增长和身体发育；钙和维生素D缺乏会阻碍骨骼正常生长，影响身高发育。
影响身高体重的因素 - 运动因素
适当的运动有助于身高体重的良好发展。运动能刺激骨骼生长板，促进骨骼发育，从而有助于身高增长；同时运动还能增强身体代谢，促进肌肉发育，对体重的合理控制也有帮助。比如每天进行适量的跳绳、篮球等运动，对11岁女孩的身高体重发育有益。
特殊情况温馨提示
如果11岁女孩身高体重明显偏离标准范围，需引起重视。比如身高远低于正常范围，可能存在生长激素缺乏等内分泌问题；体重过重可能与饮食过度、缺乏运动等有关。此时应及时带孩子就医检查，排查可能存在的健康问题，并在医生指导下采取相应措施。同时，家长要注意为孩子提供健康的生活环境，保证合理饮食、适量运动，促进孩子正常的身高体重发育。