11岁女生身高一般在131.5~145.1厘米之间，体重通常在27.2~40.9千克范围。
身高方面
身高受遗传、营养、运动等多种因素影响。遗传基因决定了身高的潜在范围，父母身高较高的女生，通常身高有向较高范围发展的趋势；充足的营养，尤其是富含蛋白质、钙等营养素的食物，对身高增长很重要；适当的运动，像跳绳、篮球等纵向运动有助于刺激骨骼生长，促进身高发育。
体重方面
体重与饮食摄入和身体代谢有关。如果日常饮食中高热量、高脂肪食物摄入过多，而运动较少，可能导致体重向较高范围靠近；反之，合理控制饮食且保持适量运动，体重会维持在正常范围内。
个体差异情况
每个孩子的生长发育速度不同，有的可能在早期处于身高体重标准范围的较低端，但后期通过良好的生活方式可能快速追赶；有的可能一开始在较高端。只要孩子的生长发育是持续、稳定的，没有突然的大幅波动，一般都属于正常情况。
关注生长偏离
如果11岁女生身高体重明显偏离标准范围过大，比如身高持续低于同龄人的第3百分位或高于第97百分位，体重远超或远低于相应标准，可能提示存在生长发育异常，需要及时就医，排查是否有内分泌疾病、营养失衡等问题，以便早期干预。同时，家长要关注孩子的生长曲线，定期测量身高体重并记录，给予孩子均衡饮食、充足睡眠和适当运动，保障其健康生长发育。