11岁女童身高一般在131cm - 146cm左右，体重通常在27kg - 40kg之间。不过这只是大致范围，个体间会因遗传、营养、运动等因素有所差异。
身高影响因素及相关情况
遗传因素对身高有较大影响，如果父母身高较高，孩子身高往往有向高发展的趋势。不良的生活习惯，如缺乏运动、睡眠不足等也可能影响身高增长。若孩子身高明显偏离标准范围，需考虑是否存在生长激素缺乏等内分泌问题，应及时就医检查。
体重影响因素及相关情况
饮食是影响体重的重要因素，过度摄入高热量、高脂肪食物且运动不足，容易导致体重超标。而营养不良则可能使体重偏低。体重异常可能提示健康问题，超重可能增加患糖尿病、心血管疾病等风险，体重过轻则可能影响身体发育和免疫力，需关注孩子饮食均衡与适当运动。
促进身高体重健康发展的建议
- 饮食方面：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，为身体发育提供充足营养。
- 运动方面：鼓励孩子多参加体育锻炼，像跳绳、游泳、跑步等运动有助于骨骼生长和身体发育，每天可安排适当时间进行运动。
- 睡眠方面：保证充足的睡眠时间，11岁女童一般需要9 - 11小时的睡眠，良好的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。
特殊情况温馨提示
对于有慢性疾病或先天遗传代谢性疾病的11岁女童，其身高体重标准可能与正常儿童不同，家长应密切关注孩子身体状况，定期带孩子进行体检，遵循医生针对孩子特殊情况给出的生长发育指导建议，确保孩子健康成长。