空腹跑步可能存在一些风险与问题，并非绝对适宜，需根据个人具体情况来综合判断。
血糖方面
空腹跑步时，体内血糖储备相对较少，运动中能量消耗大，易出现血糖过低情况，表现为头晕、乏力、心慌等，尤其对于糖尿病患者或血糖调节功能不佳者，风险更高，可能引发低血糖昏迷等严重状况。
胃肠功能
空腹跑步时，胃肠蠕动相对活跃，可能导致胃肠痉挛、腹痛等不适，影响消化功能，长期如此还可能打乱胃肠正常节律，对胃肠健康不利。
运动表现
由于能量供应不足，身体运动耐力和力量会受影响，运动强度难以保证，无法达到理想的锻炼效果，且可能因体力不支提前终止运动。
特殊人群
对于儿童和青少年，正处于生长发育阶段，空腹跑步会影响身体正常的能量供应和生长需求；老年人身体机能相对较弱，空腹跑步易引发心脑血管方面的风险，如因低血糖或血压波动导致头晕摔倒等。