枸杞葛根泡水有一定益处，也需注意禁忌。其功效与禁忌具体如下：
一、枸杞葛根泡水的功效
- 养肝明目：枸杞富含胡萝卜素等，能保护眼睛，葛根对肝脏有一定保护作用，二者泡水饮用有助于养肝明目，尤其适合长期用眼人群。
- 清热生津：葛根有清热、生津的作用，搭配枸杞，对于因热邪导致的口渴等有一定缓解作用，能为身体补充水分，改善津液不足状况。
二、枸杞葛根泡水的禁忌
- 脾胃虚寒者慎用：葛根性凉，脾胃虚寒者饮用后可能加重脾胃虚寒症状，如腹痛、腹泻等。
- 低血压人群需注意：枸杞有一定降血压作用，葛根也可能对血压有影响，低血压人群饮用后可能使血压进一步降低，出现头晕等不适。
- 孕妇忌用：葛根和枸杞的某些成分可能对孕妇及胎儿产生不良影响，为避免风险，孕妇应避免饮用枸杞葛根泡水。