近视眼恢复视力主要有以下三种方法：
一、佩戴合适的眼镜
佩戴框架眼镜是常见的矫正近视方法，需通过验光确定准确的近视度数，从而佩戴合适的眼镜来清晰视物，帮助缓解视疲劳。对于儿童青少年，应定期验光，根据视力变化及时更换合适度数的眼镜。
二、角膜接触镜
包括软性接触镜和硬性透气性接触镜（RGP）等。RGP 对控制近视发展有一定作用，尤其适合某些近视度数增长较快的青少年，但佩戴时需注意卫生，严格遵循佩戴和护理规范，避免引发眼部感染等问题。
三、屈光手术
- 准分子激光手术：通过激光切削角膜改变其曲率，从而矫正近视。适用于年龄一般在 18 周岁以上，近视度数稳定的人群，但术前需进行严格的眼部检查，排除手术禁忌证。
- ICL 晶体植入术：是将人工晶体植入眼内来矫正近视，尤其适合高度近视或不适合做激光手术的人群，同样需要经过详细的术前评估。
对于不同人群，恢复视力的方法选择需综合考虑自身情况。儿童青少年近视主要以佩戴合适眼镜和养成良好用眼习惯为主；成年人可根据自身眼部条件和需求选择合适的矫正方式。同时，无论哪种方法，都要注意保持良好的用眼习惯，如避免长时间近距离用眼、保证充足的户外活动时间等，以维护视力健康。