近视可通过多种方式改善，如改善用眼习惯、增加户外活动、选择合适的矫正方式等。
一、改善用眼习惯
保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持约33厘米距离，连续用眼30 - 40分钟后，应休息10 - 15分钟，可远眺或闭目放松，这有助于缓解眼睛疲劳，延缓近视度数加深。
二、增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动时间，阳光中的紫外线可促进视网膜分泌多巴胺，多巴胺能抑制眼轴的延长，从而对近视有一定的防控作用，儿童青少年尤其应多进行户外活动。
三、选择合适的矫正方式
- 框架眼镜：是最常见的矫正方式，验配简单，能快速提高视力，适合各年龄段人群，但需定期复查调整度数。
- 角膜接触镜：包括软性接触镜和硬性透气性接触镜（RGP）等。RGP对控制近视进展有一定优势，尤其适合近视度数增长较快的青少年，但佩戴时需注意眼部卫生，定期更换。
四、视功能训练
如双眼视功能训练等，可增强眼睛的调节能力和双眼的协调能力，对改善视力、缓解视疲劳有帮助，但需在专业医生指导下进行。
对于近视人群，应根据自身情况选择合适的方法来维护视力，同时定期进行视力检查，关注眼睛健康状况。儿童青少年处于身体发育阶段，近视防控更需重视，家长应监督孩子养成良好用眼习惯，保障孩子视力健康发展。