恢复子宫的方法需根据不同情况来定，常见的有产后促进子宫恢复、流产后子宫恢复等情况。
产后子宫恢复
产后可通过早期下床活动促进子宫收缩恢复，一般顺产产妇产后6 - 12小时可下床活动，剖宫产产妇术后24小时左右可适当活动。同时，母乳喂养也有助于子宫恢复，婴儿吸吮乳头可反射性引起缩宫素分泌，促进子宫收缩。
流产后子宫恢复
流产后可遵医嘱服用促进子宫收缩的药物辅助恢复，如益母草制剂等。注意保持外阴清洁，避免感染，感染可能影响子宫恢复。流产后应注意休息，避免劳累，一般休息2 - 3周。
子宫疾病治疗后恢复
若因子宫疾病接受治疗，如子宫肌瘤剔除术等，术后要遵循医生嘱咐按时复查，注意饮食营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等的食物，以促进身体恢复，其中蛋白质有助于细胞修复，维生素利于身体各项机能恢复。
特殊人群子宫恢复
对于老年女性子宫恢复，要格外注意预防便秘，因为便秘时用力排便可能影响子宫恢复，可通过多吃蔬菜水果等方式预防便秘；对于有基础疾病的女性，如患有糖尿病的女性子宫恢复，要控制好血糖，血糖稳定有利于身体各器官包括子宫的恢复，需在医生指导下严格控制血糖水平。