恢复子宫的方法需根据具体情况而定，比如产后子宫恢复、流产后子宫恢复等有所不同。
产后子宫恢复
产后可通过尽早哺乳来促进子宫收缩恢复，因为婴儿吸吮乳头能反射性引起缩宫素分泌，帮助子宫收缩。同时，适当的产后运动，如凯格尔运动，也有助于子宫恢复，但要注意运动强度和时间，循序渐进。
流产后子宫恢复
流产后可在医生指导下使用促进子宫收缩的药物辅助恢复，如益母草等。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持会阴部清洁卫生，预防感染，这对子宫恢复很重要。一般流产后需定期复查超声，了解子宫恢复情况。
子宫病变术后恢复
若因子宫病变进行了手术，术后要严格遵循医生的康复建议，包括按时换药、注意伤口护理等。根据手术情况，可能需要一定时间的休息和康复训练，比如子宫切除术后的患者，要逐渐恢复体力，但要避免过早从事重体力劳动，以促进身体整体恢复，进而间接利于身体机能包括可能受影响的子宫相关方面的调整。
特殊人群子宫恢复
对于年龄较大的女性，子宫恢复相对可能较慢，要更加注重营养补充，保证摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进身体恢复。而对于有基础疾病的女性，如患有糖尿病的女性，在子宫恢复过程中要严格控制血糖，因为高血糖不利于伤口愈合和子宫恢复，需在控制血糖的基础上进行子宫恢复相关的护理和康复措施。