恢复子宫的方法需根据不同情况而定。
产后子宫恢复
产后可通过哺乳促进子宫收缩恢复，婴儿吸吮乳头能反射性引起缩宫素分泌，帮助子宫收缩。同时，适当的产后运动，如凯格尔运动，也有助于子宫恢复，但要注意运动强度和时机，在医生指导下进行。
人流术后子宫恢复
人流术后要保持外阴清洁，预防感染，这对子宫恢复很重要。可遵医嘱适当服用促进子宫收缩的药物辅助恢复，但需严格遵循医嘱用药。
子宫病变术后恢复
若因子宫病变进行手术，术后要注意休息，加强营养，保证充足蛋白质、维生素等摄入，以促进身体和子宫恢复。同时要按时复查，观察子宫恢复情况。
老年女性子宫恢复
老年女性子宫恢复相对复杂，要注意保持良好的生活习惯，适度进行身体锻炼，增强体质。如有相关疾病要积极治疗，控制基础疾病对子宫恢复的影响。同时，定期进行妇科检查，及时发现问题并处理。