白菊花和黄菊花茶均有一定功效与作用。白菊花偏于平肝明目，黄菊花茶可能在清热解毒等方面有一定表现。
一、清热解毒方面
白菊花和黄菊花茶都有一定清热解毒功效，对于因上火引起的咽喉肿痛等有一定缓解作用。研究表明，它们能帮助减轻体内的热邪之气，改善相关不适症状。
二、平肝明目作用
白菊花在平肝明目上相对更具优势，对于肝火上炎导致的目赤肿痛等有较好的调理作用。黄菊花茶也有一定明目的效果，但相对白菊花在这方面的针对性稍弱。
三、舒缓情绪功效
两者都有一定舒缓情绪的作用，其含有的某些成分能起到一定的镇静安神效果，有助于缓解轻度的焦虑、烦躁情绪，让人感觉身心放松。
四、特殊人群注意事项
孕妇等特殊人群饮用需谨慎，因为其成分可能对身体产生一定影响，应在医生指导下决定是否饮用；脾胃虚寒者也不宜过多饮用，以免加重脾胃不适症状。