手肘是上肢连接上臂与前臂的部位，具体指肘关节所在区域，是由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成的复关节。
手肘的组成结构
手肘主要由肱骨、尺骨、桡骨以及相关的关节囊、韧带等结构组成。肱骨下端与尺骨鹰嘴、桡骨头等形成关节，保障手臂的屈伸、旋转等活动功能。
手肘常见的健康问题
手肘可能出现如网球肘（肱骨外上髁炎），多因过度使用前臂伸肌引起，常见于经常从事旋转前臂和伸屈肘关节活动的人群，如网球运动员等；还有肘关节的扭伤，多发生在运动或意外情况下，导致手肘部疼痛、肿胀等。
手肘的保健与防护
日常要注意避免手肘过度劳损，运动时做好防护，如进行球类运动时佩戴护肘等，以减少手肘受伤风险。对于有手肘基础疾病的人群，如患有关节炎等，要注意保暖，避免手肘长时间处于寒冷、潮湿环境，以免加重病情。同时，中老年人要关注手肘的退行性变化，适当进行一些轻柔的手肘活动锻炼，维持关节灵活性。