长期口臭可尝试喝绿茶、金银花茶、桂花茶、薄荷茶等。
一、绿茶
绿茶富含茶多酚等成分，有抑菌作用，能减少口腔内产臭细菌滋生。研究表明，茶多酚可抑制口腔中某些致臭菌的生长繁殖，从而有助于改善口臭状况。不过，肠胃虚寒者饮用需适量，以免引起肠胃不适。
二、金银花茶
金银花具有清热解毒的功效，其含有的绿原酸等成分能对抗口腔中的有害病菌。它能帮助清除因体内热毒积聚导致的口臭问题，但脾胃虚寒人群饮用可能会加重不适，需谨慎选择。
三、桂花茶
桂花有清香口气的作用，其散发的香气能在一定程度上掩盖口臭气息，且性质相对温和。对于因胃寒等原因引起的口臭有一定的缓解辅助作用，但单独依靠桂花茶不能从根本上解决问题，还需结合其他调理方式。
四、薄荷茶
薄荷清凉的特性可刺激唾液分泌，唾液有助于清洁口腔，减少异味。薄荷中的薄荷醇等成分能抑制口腔细菌活性，不过，孕妇等特殊人群饮用时要咨询医生意见，避免对自身和胎儿产生不良影响。