跑步小腿疼

这种情况一般是由于腿部肌肉运动后产生乳酸堆积，得不到有效消除而引起疼痛。一般在休息、热敷、推拿按摩后可有效缓解。也有可能是因为小腿肌肉或软组织拉伤而引起，一般是由于运动量过大，或者是在跑步前没做好充分的热身运动而造成的。一般在休息或配合外用活血化瘀止痛药物就能有效缓解。如果长时间不能好转的，要及时就医。