天天晚上做梦可能由多种因素引起。
一、精神心理因素
长期的精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题易导致夜间多梦。比如，工作学习负担重，长期处于紧张状态，大脑神经一直处于兴奋或紧张状态，就容易在睡眠中频繁做梦。像面临重要考试的学生，心理压力大，夜间做梦情况往往较多。
二、睡眠环境因素
睡眠环境不佳也会引发多梦。例如睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，这些因素会干扰睡眠状态，使大脑不能进入深度睡眠，进而导致多梦。比如在建筑工地附近居住，夜间噪音不断，就容易影响睡眠质量，出现多梦情况。
三、生活习惯因素
一些不良生活习惯也可能导致多梦。像睡前过度用脑，长时间看手机、电脑等电子设备，大脑处于活跃状态，入睡后仍可能延续这种兴奋，从而引发多梦；还有睡前大量饮酒、喝咖啡或浓茶等，这些物质会刺激神经系统，影响睡眠，导致多梦。比如晚上喝了浓茶后，往往会难以入睡且多梦。
四、疾病因素
某些疾病也会引起多梦。如睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠中呼吸不畅，会影响睡眠结构，导致多梦；还有神经衰弱等神经系统疾病，会影响神经功能，进而出现多梦症状。比如患有神经衰弱的人，常常会有睡眠浅、多梦的表现。
如果长期天天晚上做梦且严重影响生活质量，建议及时就医，查找具体原因并采取相应措施调整。