天天晚上都做梦可能由多种因素引起。比如精神心理因素，长期的压力、焦虑、抑郁等情绪状态可能影响睡眠结构，导致多梦。另外，环境因素也有影响，睡眠环境突然改变，如噪音大、光线强等，可能干扰睡眠，引发多梦。还有生活方式方面，睡前过度使用电子设备、饮用咖啡或浓茶等，会刺激神经，使大脑处于兴奋状态，进而导致多梦。疾病因素也不能忽视，一些躯体疾病，如疼痛、心肺疾病等，可能影响睡眠质量，引起多梦情况。
精神心理因素影响
长期处于高压力状态下，大脑神经一直处于紧张状态，容易在睡眠中出现多梦现象。像学生面临重要考试时，心理负担重，往往夜间多梦。而焦虑症患者，其大脑持续处于警觉状态，睡眠过程中多梦是常见症状之一。
环境因素干扰
睡眠环境的改变对多梦影响明显。若睡眠环境嘈杂，声音不断刺激，会打乱睡眠节律，使得睡眠过程中多梦频繁。例如，居住在靠近马路的房间，车辆嘈杂声会干扰睡眠，导致每晚多梦。
生活方式不当
睡前使用电子设备，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠深度，从而引发多梦。比如很多人睡前长时间玩手机，就容易出现天天做梦的情况。另外，睡前饮用咖啡或浓茶，其中的咖啡因等成分会兴奋中枢神经系统，使人入睡后仍有较多梦境。
疾病相关影响
一些躯体疾病会导致多梦。比如患有慢性疼痛性疾病，如关节炎，疼痛会在睡眠中干扰患者，使其频繁做梦。还有心肺功能不全的患者，睡眠时呼吸不畅等问题会影响睡眠质量，出现多梦状况。
如果长期天天晚上都做梦且影响到日常生活，如白天精神萎靡、注意力不集中等，建议及时就医，排查可能存在的原因，并采取相应的调整措施，如改善睡眠环境、调整生活方式等。同时，保持良好的心态对于改善多梦情况也很重要。