三岁小孩发烧39度时，可通过以下物理降温方式来缓解：
一、松散衣物
让孩子穿着宽松、轻薄的衣物，这样有利于散热，避免衣物过厚阻碍身体热量散发，影响降温效果。因为厚衣物会像一层隔热层，阻止身体热量向外散发，不利于体温下降。
二、温水擦拭
用32 - 34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是大血管流经的地方，通过温水擦拭可以利用水分蒸发带走热量。例如擦拭额头时，用毛巾蘸取温水轻轻擦拭，每次擦拭时间可稍长些，促进散热。
三、使用退热贴
将退热贴贴在孩子的额头，退热贴中的凝胶成分可以通过水分蒸发持续带走热量，起到降温作用。退热贴使用方便，且相对安全，能帮助孩子降低体温。
四、适量饮水
让孩子多喝些温水，补充因发热散失的水分，同时也能促进新陈代谢，通过排尿等方式帮助身体散热。孩子发烧时身体水分流失较快，及时补充水分很重要。
需要注意的是，物理降温适用于体温不是特别高且孩子一般状况较好的情况。如果孩子精神状态较差，或物理降温后体温没有下降反而持续升高，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步处理。同时，要密切观察孩子的体温变化和精神状态等情况，确保孩子的健康。