脖子右侧里面隐隐作痛，首先要先观察疼痛持续时间、有无伴随症状等。若短期出现，可先尝试休息、调整姿势等；若持续不缓解或伴有其他严重症状，需及时就医排查原因。
一、肌肉劳损导致
长时间保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等，可能引起右侧颈部肌肉劳损致隐隐作痛。此时要纠正不良姿势，定时活动颈部，可通过热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。比如每工作1 - 2小时起身活动颈部5 - 10分钟，用热毛巾敷颈部15 - 20分钟，每天可进行数次。
二、淋巴结肿大引起
颈部淋巴结肿大也会导致右侧里面隐隐作痛。若因感染引起，如口腔、咽喉部感染波及颈部淋巴结，要积极治疗原发感染病灶。儿童若出现这种情况，要注意观察有无其他伴随症状，如发热等，成人则需留意感染部位情况，必要时就医进行血常规等检查明确情况。
三、颈椎病因素
中老年人较易因颈椎病出现脖子右侧里面隐隐作痛，与颈椎退变、椎间盘突出等有关。要避免长时间低头，可进行适度的颈部康复锻炼，如做颈部米字操等，但动作要轻柔。同时注意颈部保暖，避免受凉加重疼痛。
四、外伤导致
颈部曾有外伤史，虽当时未重视，也可能出现隐隐作痛情况。若有明确外伤史，要回忆受伤细节，若疼痛持续不缓解或有加重趋势，需及时就医进行颈部影像学检查，如X线、CT等，以明确颈部骨骼及软组织情况。