脖子右侧里面隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势、颈部受伤或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉紧张和疼痛。可以尝试以下方法缓解：
休息：减少颈部活动，避免长时间低头或仰头。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解紧张和疼痛。
物理治疗：如电疗、热疗、超声等，可以帮助放松肌肉。
运动：进行颈部伸展和放松的运动，如转动头部、伸展颈部等。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎病等颈椎疾病也可能引起颈部疼痛。除了颈部疼痛外，还可能伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。建议及时就医，进行颈椎影像学检查，如X线、CT或MRI，以确定具体原因，并根据医生的建议进行治疗。
3.淋巴结炎：颈部淋巴结炎是由于淋巴结感染引起的，通常伴有淋巴结肿大和疼痛。可能是由于感染、炎症或其他疾病引起的。可以通过以下方式处理：
休息：保持充足的休息，避免过度劳累。
抗感染治疗：如果是细菌感染引起的，可以使用抗生素进行治疗。
观察症状：密切观察淋巴结的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
4.其他原因：甲状腺问题、心脏疾病、肺部疾病等也可能引起颈部疼痛。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难、心慌等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，如果脖子右侧里面隐隐作痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难、声音嘶哑等，应立即就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，如果疼痛是由于颈部受伤引起的，应避免自行处理，以免加重损伤。在日常生活中，保持正确的坐姿和颈部姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，可以预防颈部疼痛的发生。