一、不当使用可能有害
若长期过度使用洁牙粉，其含有的颗粒可能会磨损牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，增加龋齿等问题的发生风险。比如一些颗粒较粗的洁牙粉，长期使用会对牙釉质造成不可逆的损伤。
二、选择不当有风险
市场上部分洁牙粉成分不明，可能含有对牙齿有害的化学物质，如某些强酸强碱成分，会破坏口腔内环境平衡，影响牙齿健康。所以选择洁牙粉时要谨慎，查看成分是否安全。
三、敏感人群需注意
对于牙齿敏感人群，使用洁牙粉可能会加重牙齿敏感症状，引起牙齿酸痛等不适。因为敏感牙齿的牙釉质较薄，洁牙粉的刺激会更明显，这类人群应避免随意使用洁牙粉。
四、正确使用可减少危害
如果正确选择温和且适合自己的洁牙粉，并适度使用，相对危害会降低。但一般来说，日常保持正确刷牙等口腔清洁方式更为可靠，洁牙粉可作为辅助清洁手段，但不能完全替代正规口腔护理。