一、不当使用含粗糙颗粒的洁牙粉
若洁牙粉中含有较粗糙的颗粒，长期使用可能磨损牙釉质。牙釉质是牙齿外层坚硬的组织，磨损后牙齿对冷热酸甜等刺激的敏感度会增加，还可能使牙齿表面变得不光滑，更容易残留菌斑等。比如一些劣质洁牙粉中粗糙颗粒可能过度摩擦牙齿。
二、选择正规温和洁牙粉且正确使用
如果是选择成分温和、经过正规检验的洁牙粉，并且按照正确方法短期使用，一般对牙齿损害较小。正规洁牙粉中的有效成分可在一定程度上去除牙齿表面部分菌斑、色素等，但要注意使用频率不宜过高，避免频繁刺激牙齿。
三、特殊人群需谨慎
对于儿童，由于其牙齿还在发育阶段，牙釉质相对薄弱，应避免使用洁牙粉，以防对牙齿造成不可挽回的损伤。孕妇等特殊人群在选择洁牙产品时也需格外谨慎，最好先咨询医生意见，因为孕期身体状况特殊，对牙齿刺激的耐受度等与常人不同。
四、长期使用非正规洁牙粉的潜在危害
长期使用非正规的洁牙粉，除了可能磨损牙釉质外，还可能破坏口腔内正常的菌群平衡，引发口腔炎症等问题。例如可能导致牙龈炎等，出现牙龈红肿、出血等症状，影响口腔健康。