其实我们不提重度失眠的这种说法,失眠只有有或者是没有,那不好区分他的一个轻重程度,如果觉得自己的失眠很严重的话怎么去治疗?其实可以先做一个睡眠呼吸监测的检查,这个检查可以区分到底是以入睡困难为主、早醒为主、睡眠时相紊乱为主,还是怎样的一个失眠的情况,并且在睡眠监测当中也可以大致的了解到,在睡眠的过程中是不是存在一些呼吸相关,或者是腿动相关的一些睡眠的异常,针对这些异常的情况我们可以选择不同的方案去治疗。比如说如果是入睡困难为主,但是睡眠维持还可以,我们就会用短效的安眠药去帮助入睡。但如果是睡眠时相的紊乱,经常容易醒过来,那我们可以用一些中长效的安眠药,这样子可以保证的睡眠能够维持的下去。如果是早醒这种的话,我们首先需要排除是不是有合并一个抑郁状态,因为很多现在人压力很大,那很多精神心理压力,会导致一个抑郁状态的存在,那抑郁状态最早期的一个表现可能就是容易早醒。所以如果有抑郁状态,我们会以治疗抑郁状态为主,以安眠药物为辅去改善,的一个睡眠和白天的精神状态,这样子可能整个的病情就能得到控制。