晚上做梦失眠吃什么药
失眠可先进行非药物干预包括调整生活方式（规律作息、营造良好睡眠环境、适度运动、心理调节），药物干预需谨慎选择，成人适用于苯二氮䓬类药物（长期用有依赖性等不良反应）和非苯二氮䓬类药物（佐匹克隆依赖性风险低但肝肾功能不全者需调量），儿童特殊人群中儿童优先非药物
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。 查看百科
邵自强主任医师
2025-11-01
邵自强主任医师
2025-11-01
为什么会失眠多梦
失眠多梦的原因包括生理因素如生物钟紊乱、身体不适，心理因素如情绪波动、精神压力，环境因素如睡眠环境改变、噪音干扰，生活方式因素如饮食因素、作息不规律。
邵自强主任医师
2025-10-31
严重失眠彻夜不能睡怎么办
失眠可通过非药物干预措施改善，包括营造适宜睡眠环境、保持规律作息、深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等，严重失眠彻夜不能睡时需及时就医评估，不同人群儿童、老年人、女性、男性失眠有特殊考虑，儿童要营造适合睡眠环境、避免睡前过度兴奋且避免不恰当用药，老年人要考虑基础疾
陈玉静副主任医师
2025-10-31
为什么失眠
失眠可由生理因素如生物钟失调、躯体疾病影响，心理因素如压力与焦虑、情绪波动，环境因素如睡眠环境不适、生活习惯改变，药物与物质因素如药物影响、物质依赖，特殊人群情况如儿童因神经系统未完全成熟等受刺激或环境变化易失眠、老年人因生理功能衰退、患慢性疾病、生活方式
邵自强主任医师
2025-10-31
失眠是怎么引起的
失眠的影响因素包括生理因素如生物钟紊乱、躯体疾病，心理因素如情绪问题、压力过大，环境因素如睡眠环境不适、生活方式因素，药物与物质因素如药物影响、物质依赖，特殊人群因素如儿童、孕妇、老年人，各因素分别通过不同方式引发失眠。
邵自强主任医师
2025-10-29
富马酸喹硫平片治失眠的效果
富马酸喹硫平片是抗精神病药可治失眠能通过调节神经递质影响睡眠对伴精神心理因素失眠患者有一定改善效果但儿童青少年用需谨慎老年患者用要关注不良反应用药时也需注重健康生活方式特殊病史患者用要评估与基础疾病相互作用。
邵自强主任医师
2025-10-25
失眠用什么泡脚
艾草泡脚利用其温经散寒、安神助眠等作用，取适量艾草煮沸后待水温合适泡脚，一般人群适用但孕妇慎用、皮肤破损或过敏者不宜；花椒泡脚借其温中止痛、杀虫止痒及镇静功效，取适量花椒煎煮后泡脚，一般人可使用但口腔咽喉有炎症及皮肤敏感易过敏者谨慎且不适即停；生姜泡脚因生
李云副主任医师
2025-10-20
心慌气短失眠是什么病
心慌气短失眠可能是心血管系统疾病如冠心病、心力衰竭，呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘，神经系统及精神心理疾病如焦虑症、抑郁症，内分泌及代谢性疾病如甲状腺功能亢进症、糖尿病等多种疾病的表现，出现时应及时就医全面检查明确病因并采取相应治疗，同时患者要
邵自强主任医师
2025-10-20
失眠喝安神补脑液有效果吗
安神补脑液主要成分可调节神经递质等可能对失眠起改善作用相关研究有局限不同病因失眠反应不一成年人使用需注意自身情况和生活方式老年人使用更谨慎需关注药物相互作用儿童一般不建议使用需通过非药物干预改善使用时要按用法用量并结合生活方式调整失眠不缓解加重应及时就医明
邵自强主任医师
2025-10-18
失眠算不算熬夜
失眠是睡眠障碍表现为入睡等困难影响日间功能由多因素致且持续超一月非短期主动熬夜直接导致熬夜是主动推迟睡眠时间超出正常作息时间，短期熬夜致次日疲劳等长期熬夜影响多系统，失眠长期也损害多系统，不同年龄、生活方式、有病史人群受影响各有差异如儿童青少年生长发育等受
邵自强主任医师
2025-10-17
抑郁失眠看什么科
抑郁失眠通常可看精神心理科，其会进行病史采集（包括年龄、性别、生活方式、病史等因素）和症状评估（抑郁症状及失眠症状），若患者伴明显躯体症状且排除躯体疾病可在精神心理科就诊，若怀疑有明确躯体疾病致抑郁失眠需先到相应躯体疾病科室排查后再转回精神心理科综合治疗。
邵自强主任医师
2025-10-14
工作压力大失眠怎么办
调整生活方式需规律作息并改善睡眠环境，心理调节可通过放松训练和心理疏导缓解压力，适度运动要选择合适方式并注意运动时间，饮食调整应多吃助眠食物并避免刺激食物和饮品，这些都有助于缓解工作压力改善失眠。
杨乐金副主任医师
2025-10-12
褪黑素吃了失眠更严重
可能导致褪黑素吃了失眠更严重的原因有个体差异因素、服用时间与剂量不当、与其他因素相互作用，应对建议包括个体差异方面咨询医生、服用时间与剂量方面确定合适时间与剂量、避免药物相互作用与改善生活方式即告知医生正在服的其他药、保持良好生活方式营造良好睡眠环境增强褪
邵自强主任医师
2025-10-10
什么泡水治失眠
酸枣仁泡水含酸枣仁皂苷等成分有镇静催眠作用一般人群适用孕妇等特殊人群需谨慎；百合泡水含百合苷等成分有养心安神功效一般人群适用脾胃虚寒者不宜过多饮用；莲子心泡水含生物碱等成分有清心火安神作用适合心火旺盛导致失眠的人群体质虚寒者不建议饮用；薰衣草泡水含挥发油成
邵自强主任医师
2025-10-08
五心烦热失眠吃什么药呢
五心烦热失眠治疗可采用中药制剂如天王补心丹、朱砂安神丸、六味地黄丸等及西药如苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类药物，还可通过生活方式调整包括作息规律、饮食调节、运动锻炼及心理调节包括放松训练、心理疏导等非药物干预措施综合治疗需考虑不同人群因素并密切关注反应选择合适方
程勇主任医师
2025-10-08
晚上老失眠做梦怎么办
改善睡眠可从改善睡眠环境、调整生活方式、心理调节、医学干预（非药物情况）及特殊人群注意要点等方面着手，改善睡眠环境需保证卧室安静黑暗凉爽并选舒适用品；调整生活方式包括规律作息、适度运动、饮食调节；心理调节要缓解压力、放松心情；失眠多梦无改善且排除严重器质性
邵自强主任医师
2025-10-06
睡眠6小时算失眠吗
判断睡眠小时是否算失眠需综合人群不同正常睡眠时长、生活方式及病史等多方面因素，成人长期习惯6小时睡眠且无不适不算失眠，突然变为6小时睡眠且有不适算，儿童6小时睡眠远低于正常需求一般算，老年人需看有无不适，生活方式规律偶尔6小时不算长期作息紊乱算，有疾病者视
邵自强主任医师
2025-10-05
失眠一夜没睡会猝死吗
偶尔一夜没睡一般不会直接猝死但有诸多不良影响如影响神经心血管系统等长期睡眠不足是增加猝死风险重要因素包括使心血管系统长期负担加重致高血压冠心病等还会引发代谢紊乱相关风险如糖尿病不同人群有特殊情况年轻人应避免经常熬夜中老年人要养成良好睡眠习惯有基础疾病人群需
陈玉静副主任医师
2025-10-05
女生失眠的原因有哪些
女生失眠可由生理因素中不同生理阶段激素变化、心理因素中情绪波动与压力过大、生活方式因素中作息不规律与饮食不当、环境因素中睡眠环境不佳引发。
邵自强主任医师
2025-10-03
治疗严重失眠方法
睡眠问题可通过非药物治疗和药物治疗解决非药物治疗包括睡眠卫生教育（规律作息、营造良好睡眠环境、避免睡前不良行为）和认知行为治疗（认知调整、行为疗法-刺激控制疗法）药物治疗适用非药物治疗效果不佳时情况需谨慎评估不同人群用药有别常用药物有苯二氮䓬类受体激动剂等
健康典吧
2025-09-27
经常失眠，晚上到后半夜就睡不着了
后半夜失眠可能由生活方式因素（年龄、饮食、运动）、心理因素（压力焦虑、情绪波动、对失眠恐惧）、疾病因素（神经系统、内分泌疾病）引起非药物干预可通过调整生活方式（作息、饮食、运动调整）、心理调节（放松训练、认知行为调节）改善就医时需注意伴随严重症状或持续不缓
健康典吧
2025-09-27
失眠到晚上就睡不着觉
失眠到晚上睡不着觉可能由生活方式（年龄差异、饮食、作息不规律）、躯体疾病（疼痛相关、心血管、呼吸系统）、心理因素（焦虑症、抑郁症）等引起非药物干预可通过调整睡眠环境、培养睡眠习惯、放松训练进行当失眠严重影响生活时需就医检查不同人群就医有相应注意事项儿童需全
健康典吧
2025-09-27
为什么一到晚上就失眠睡不着觉
失眠的原因包括生理因素如昼夜节律失调、激素变化，心理因素如情绪问题、心理压力，环境因素如睡眠环境不适、睡眠环境改变，生活方式因素如饮食因素、作息不规律，疾病因素如神经系统疾病、其他系统疾病。
谭维勇副主任医师
2025-09-26
顽固重症失眠中药方
顽固重症失眠可对应不同中药方治疗，酸枣仁汤适用于肝血不足、虚热内扰所致常见于长期精神紧张等女性等人群，黄连阿胶汤用于阴虚火旺型常见于有阴虚体质等人群，归脾汤适用于心脾两虚引起的各年龄均可发生常见于饮食不节等人群，通窍活血汤用于瘀血阻滞脑络所致的常见于有头部
邵自强主任医师
2025-09-25
60多岁老人晚上失眠
60多岁老人晚上失眠可从睡眠环境调整、生活方式调整（包括日间适当活动、控制日间睡眠时间、饮食调整）、心理调节（通过放松训练、听舒缓音乐）、疾病因素排查及应对（排查慢性疾病、药物因素）以及特殊人群温馨提示（注意安全、家人陪伴，长期未改善及时就医）等方面来处理
邵自强主任医师
2025-09-23
晚上总是失眠是怎么回事
失眠的原因包括生理因素如生物钟紊乱及老年人因身体机能衰退生物钟不稳定、激素变化如女性不同生理阶段激素水平变化；心理因素如压力与焦虑致大脑神经紧张兴奋、情绪波动因重大生活事件陷入负面情绪干扰；环境因素如睡眠环境不适及居住环境改变；疾病因素如神经系统疾病中帕金
邵自强主任医师
2025-09-22
失眠睡不着咋办
改善睡眠可从改善睡眠环境、调整生活方式、心理调节、医疗干预（非药物）等方面入手，改善睡眠环境需营造黑暗、适宜温度、减少噪音的环境，调整生活方式要保持作息规律、避免刺激物质、适度运动，心理调节包括放松训练和认知行为调整，医疗干预（非药物）有针灸、按摩等，若长
邵自强主任医师
2025-09-21
吃舍曲林失眠怎么办
舍曲林可能因影响睡眠需调整服药时间如改为睡前服用，特殊人群调整需谨慎，可通过营造舒适睡眠环境、建立良好睡眠习惯等非药物干预改善睡眠，若调整后仍失眠应及时就医，医生会评估病情变化调整舍曲林治疗方案。
陈玉静副主任医师
2025-09-19
酸枣仁怎么吃治失眠
酸枣仁有煮粥、泡水、煲汤等常见食用方法且具改善失眠作用，其科学依据分别在于所含成分起镇静催眠等作用，食用时需注意个体差异，不同人反应不同与体质等因素有关，老年人食用需观察身体反应，儿童不建议首先用其改善失眠，还需注意搭配禁忌，不宜与某些药物或过于辛辣油腻食
健康典吧
2025-09-19
晚上失眠，生物钟紊乱，怎么办
调整生活方式需规律作息设定固定时间并营造良好环境、控制日间睡眠时间、适度运动选合适时间；调整饮食要避免刺激性食物、合理安排晚餐；心理调节要缓解压力、避免睡前精神刺激；光线调节要白天充分接触光线、夜间避免强光刺激；还可采用认知行为疗法-失眠等非药物医疗干预，
