拔罐是借助热力将罐内空气排出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善血液循环。通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血。拔罐可以作为辅助疗法来治疗失眠。拔火罐治疗失眠多针对于痰热内扰型、肝郁化火型等实证，采用背部足太阳膀胱经的肝俞、胆俞、心俞、脾俞、肾俞、膈俞等穴位，这些穴位可以起到疏肝泻火，通调气血的作用。拔罐疗法也有它的禁忌症，如皮肤过敏、浮肿病，或水肿者、有出血性疾患及出血倾向者、妇女月经期、孕期不能拔罐；拔罐疗法仅作用于体表，效果有限，对于失眠只是辅助治疗；留罐时间要严格控制在15分钟以内，否则会起泡，留下疤痕；拔罐之后8小时尽量不要洗澡、游泳。

枕头过低也不能完全引起脑供血不足，脑供血不足和失眠也没有什么直接的联系，如果一定说是有联系的话，应该是一些老年人的脑部动脉狭窄，从而引起一系列不适，同时有可能伴随着有失眠情况。伴有失眠，治疗可分为两种情况，一种是大脑动脉狭窄，另一种是失眠。对于失眠，短期失眠和长期失眠应分为轻度失眠和重度失眠。以轻度失眠为例，通常可以服用药物治疗一段时间，但要尽量避免长期依赖治疗失眠的药物，避免出现对失眠药物成瘾的现象。服药期间也应该是在专业医生的正确指导下服用。

​（1）鼓励生活自理：对疾病已到晚期，但身体功能尚未完全丧失，仍有一定活动能力的患者，应鼓励其生活尽可能自理，并多讲一些其他人战胜疾病的例子，使他感到自己，还不至于完全依赖别人，生活自理和病情好转都还大有希望。（2）让患者知晓外界事情：只要患者思维正常，应让其知道一些家庭和单位发生的事情，以为患者不需要知晓这些事，或故意封领消息，只能使其感到孤独和牵肠挂肚，而影响睡眠。（3）协助肢体锻炼：对需要加强肢体锻炼的疾病，家人应届时协助进行，这不但能促使早日康复，更重要的是得到亲情的温暖，体现家庭的幸福，有利于睡眠。（4）交持病情：对严重衰弱而治疗康复又无望的患者，这时各种安慰都可能是老无意义的，倒不如坦率地与患者交待清楚病情，商谈如何安排后事，或许更能使患者安下心来，安静地度过余生。（5）不强求患者的睡眠跟健康人一样：白天休息较多，尽管夜里迟睡早起，但总的睡眠时间仍与正常人差不多，因此，除非整日失眠或严重失眠者，一般无需为失眠着急。（6）让患者生活得舒适：尽量让患者生活得舒适些，例如，给患者安排适当的体位和枕头。（7）注意睡前卫生：睡前不要让患者吃得过饱，不要让其看情节紧张的小说和扣人心弦的电视，对难以人睡的患者，可嘱其在睡前做放松功以助入眠。

失眠多梦注意力不集中，记忆力下降，多因久病血虚，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而造成的睡眠现象。亦可以见于年迈体衰，脾虚血亏，心神失养，神不安舍而造成的睡眠现象。亦可以见于纵欲过多肾阴亏耗，而不能上济于心，心火炽盛，而不能下交于肾而造成的失眠现象。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。亦可以口服中成药，如灵芝孢子粉能够起到健脾益气，养心安神的功效。生血宝合剂能够起到滋补肝肾，益气生津的功效，能够治疗肝肾不足，气血两虚引起的神疲乏力，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠，健忘等症状。亦可以口服健脑补肾丸能够起到健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

一般失眠和心情压力等都是有一定关系，也与睡眠环境有关，一般不建议使用药物，因为在孕晚期药物多少会对孩子的发育产生一定影响。如果是偶尔失眠，没有什么其他的异常反应，可以先从作息中进行改善，劳逸结合，白天可以去户外活动，保持心情愉悦，这都有助于失眠情况的改善。另外，怀孕晚期属于临产期，这时孩子的成长发育已经比较成熟，随时会有生产的前兆，也会出现压迫感。

最近一直失眠，需要吃安眠药时，一般要从小剂量开始服用，常用的药物包括艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮河、劳拉西泮等等。劳拉西泮和阿普唑仑，主要适用于患者入睡困难的情况。如果患者表现为睡面时容易醒或者是做梦较多，一般口服艾司唑仑或者是地西泮。一般情况下，首次用量每次一片或者是半片，每晚一次口服，一般不建议长时间应用。

长期的失眠选择药物治疗就需要从低剂量的药物开始，但是镇静安神类的药物不应常吃，否则会引起身体的一些副作用。在服用药物的同时，可以同时改善不良生活习惯，能够更好的起到治疗失眠的效果，包括避免白天过度睡眠，晚上过度的熬夜，可以多运动、多晒太阳，这样的一些方法能够提高睡眠质量。

通过服用谷维素和维生素B1，可以用于治疗神经衰弱所导致的失眠症状，因为神经衰弱患者的主要症状表现就是失眠。睡眠质量的下降，而引起失眠的原因为大脑长期处于紧张状态，出现过度疲劳、神经系统功能紊乱，而导致失眠的产生。对于本病可在正规医院医生的指导下给于镇静安神、营养神经药物进行治疗，而谷维素及维生素B1就是属于营养神经的药物，通过长期服用可以起到缓解症状，辅助治疗失眠的作用。

这两种药物对于改善失眠是有一定的帮助的，有一定的调理植物神经功能紊乱的作用，如果患者有轻度失眠，可以在医生的建议下尝试使用这些药物进行干预治疗。但是如果患者失眠非常严重，单纯使用这些药物是达不到治疗效果的，还需要服用一些镇静催眠类药物。比如患者是入睡困难为主，还需要服用新型的非苯二氮卓类药物。如果患者半夜容易醒，睡眠比较浅，可以使用中长效的苯二氮卓类药物。使用药物要遵从医嘱，注意药物的不良反应。

如果患者只是单纯的失眠，不建议首选富马酸喹硫平作为治疗药物。在临床上，富马酸喹硫平属于抗精神病药物，主要适用于精神分裂症患者的治疗，不仅对精神分裂症阳性症状的患者有一定的效果，而且对于隐性症状，也有很好的治疗作用。如果患者同时出现了抑郁，焦虑，以及认知功能障碍等症状，富马酸喹硫平能够很好的减轻这种情感症状，稳定患者的病态情绪，可以改善各种精神病患者的失眠。因此富马酸喹硫平片有一定治疗失眠的作用，但是如果只是单纯失眠，不建议首选此药。