产后吃什么钙片对腰好

产后补钙的话，建议可以补充液体钙，因为液体钙利于肠胃吸收，可以改善腰腿疼痛的症状。一般产后腰腿疼痛是由于缺钙引起的，所以补钙是有必要的，因为产后身体会比较虚弱，导致身体中的钙质容易流失，这时候适当的补充钙，可以增强身体的免疫力，也能改善腰疼的症状，更有利于身体尽早的恢复。产后一定要注意休息，加强饮食的营养，不吃含钙和维生素的食物，保证充足的睡眠，做好保暖工作。