晚上吃什么水果减肥最快

只要是热量低，糖分低的水果都可以。晚上吃苹果、猕猴桃、菠萝、香蕉、草莓、柚子都可以。如苹果含膳食纤维，促进肠蠕动，有利于毒素及时排出体外，苹果酸还能代谢体内热量，是减肥的最佳选择，也是减肥最快的水果。猕猴桃能提高代谢的速度，有效的降脂减肥。香蕉能预防便秘，增加肠蠕动，也是减肥不错的选择。另外橘子、圣女果是减肥的上佳水果。