健肾的运动

健肾的运动

发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队

您好,肾阳虚者应多食性温,有补肾暖脾之功效的食品。例如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、桂皮等。阴虚型便秘者,宜吃温补和通便之品,如核桃仁、薤白、海参、海虾等;阴虚型排泄者,宜食温补和止泻之食品,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等。