刚30岁就有很多白头发了怎么治疗？

您好，1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试.愿有病的人早日恢复健康，没病的人永远健康！感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！