饮食上宜适量的多食用一些新鲜的蔬菜,水果,豆类,薯类,鱼,乳类,菌藻类等食物,注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,晚睡等,建议到当地三甲医院或者等级以上的医院治疗检查,适当多参加一些户外活动,多学会放松自己,保持良好的心态和愉悦的心情。
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回答医生:孙广政职称:副主任医师机构:广州市第一人民医院发布时间:2021-03-14医学审核:健康典吧内容审核团队
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饮食上宜适量的多食用一些新鲜的蔬菜,水果,豆类,薯类,鱼,乳类,菌藻类等食物,注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,晚睡等,建议到当地三甲医院或者等级以上的医院治疗检查,适当多参加一些户外活动,多学会放松自己,保持良好的心态和愉悦的心情。