来姨妈可以吃柠檬吗

来月经期间可以适当泡点柠檬水，但是一定要是用热水泡的。女性在月经期间血室开放，血海空虚，邪气易入侵；另外，气血失调，情绪易波动，机体抵抗力下降，经期要注意调护。第一，要保持外阴清洁，禁止性交、盆浴以及冲洗和游泳。第二，要注意保暖，避免寒凉。第三，经期要避免重体力劳动和剧烈运动。第四，经期要保持心情舒畅。第五，经期的饮食宜清淡而富于营养，不宜嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒，容易导致血分蕴热迫血妄行，导致月经过多。经期也不适合过食苦寒、生冷之品，容易凝涩胞脉血行受阻，导致月经过少，闭经痛经。