孕晚期腿抽筋怎么缓解

孕期腿抽筋是因为孕妇身体缺钙和晚期身体重心改变，导致小腿的负荷加重。孕期腿抽筋是因为孕妇身体缺钙和晚期身体重心改变，导致小腿的负荷加重。发生抽筋的时候，腿要尽量的伸直，在睡觉之前按摩小腿的肌肉可以适当的减轻疲劳。注意要多吃一些含钙量比较丰富的食物，不要穿跟部比较高的鞋子，避免加重腿的负担。