腰疼腿疼怎么回事

腰疼腿疼有下列好多个原因，首位：可能是腰椎间盘突出；其次，可能是骨质增生造成的腰疼腿疼；最后，都不清除长坐施工磨损的状况；提议平常多留意歇息，要合理安排时间，不必搬吊物，防止过多疲劳造成痛疼，睡觉还要盖好褥子，防止受凉，适度的健身运动還是必要的，能够做腰部按摩，敷热针灸理疗的方式来减轻痛疼的病症，对自身的生活方式有个有效的整体规划。