高血压七种食物千万不能碰（女，50岁）

低盐食物，不要服用咸菜、咸蛋。低脂饮食，不要服用。如鲍鱼、鱼籽、蛋黄、肥肉、动物内脏等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充膳食纤维，限制蔗糖及含糖食物如奶油、蛋糕等摄入。注意合理搭配、均衡营养，尽量多进植物油，多吃五谷杂粮、豆制品，少吃辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒。