快速减轻产后肛门坠痛?

产后肛门坠痛通常是子宫韧带未完全恢复所致,建议多休息,避免过度劳累,可以局部湿敷,配合运动锻炼,进行肛提肌锻炼,有助于子宫腔局部血液循环,改善肌肉张力,从而促进恢复。