女孩初次来月经吃什么

初次来月经的女孩，可以煮一些姜枣红糖水来喝。姜枣红糖水有温经，驱寒的功效，是比较适合经期女性饮用的，还能避免出现痛经的情况。另外还需要注意补血，可以喝适量鲤鱼糖，吃红枣来帮助身体补血。还应该避免腹部着凉，睡觉时要盖好腹部保暖，营养要均衡，吃的食物不要太过单一。月经期间要尽量减少日常运动量，并用正确的心态和方式，去接受和对待这个事情，避免出现尴尬的情况。