一只眼睛肿了可尝试冷敷、抬高头部、避免刺激、药物治疗等方法来快速消肿，但这些方法仅适用于一般情况。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，应及时就医。
一只眼睛肿了可能由多种原因引起，如过敏、感染、外伤等。以下是一些快速消肿的方法，但请注意，如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，应及时就医。
一、冷敷
1.用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的眼睛上，每次1520分钟，每天数次。
2.冷敷可以收缩血管，减少炎症和肿胀。
二、抬高头部
1.睡觉时，将头部垫高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.可以使用几个枕头或靠垫来抬高头部。
三、避免刺激
1.避免揉眼睛，以免加重肿胀和疼痛。
2.避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
3.保持眼部清洁，用温水洗脸，但不要让水进入眼睛。
四、药物治疗
1.如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用消炎药或消肿药。
2.按照医生的建议使用药物，不要自行用药。
五、就医诊治
1.如果肿胀是由过敏、感染或其他严重疾病引起的，需要及时就医。
2.医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要使用抗生素、抗病毒药物或其他治疗方法。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的眼睛肿胀。如果肿胀持续不消退、伴有疼痛、视力模糊或其他异常症状，应立即就医。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食均衡、减少用眼时间等，也有助于预防眼睛肿胀的发生。