以上内容介绍了冷敷、抬高头部、避免刺激、保持眼部清洁、饮食调整和药物治疗这5种快速消肿的方法，同时强调对于严重或持续不愈的肿胀应及时就医。
眼睛肿了可能由多种原因引起，如过敏、感染、外伤等。以下是一些快速消肿的方法，但请记住，对于严重或持续不愈的肿胀，应及时就医。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.抬高头部：睡觉时，将头部垫高，有助于减少眼部肿胀。
3.避免刺激：避免揉眼睛，不要佩戴隐形眼镜，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
4.保持眼部清洁：用生理盐水冲洗眼睛，去除眼部的污垢和分泌物，但不要用力擦拭。
5.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于促进伤口愈合。
6.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物，如消炎药、止痛药等。
需要注意的是，以上方法只能缓解眼睛肿的症状，如果肿胀持续不愈或伴有其他症状，如疼痛加剧、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。