手淫一次多久恢复？

一般半天就会恢复，但是建议不要做的好，会导致很多疾病的。还有上述行为一段时间后能恢复多久主要取决于个人体力等因素。如果长期自慰，可能不容易恢复体力。如果发生这种情况，可能会在半天内改善。建议平时建立健康的生活方式，劳逸结合，适当运动，增强体质，注意均衡饮食，一周一次或更少最好。