产后收腹带如何使用

产后使用收腹带，无论是顺产还是剖宫产都可以帮助减轻腹部张力，有利于下床活动。顺产后的女性在产后6小时就可以进使用收腹带，正确的使用方法是除了晚上睡觉和卧床休息时不用收腹带外，其他的时间都可以捆绑收腹带，但收腹带不建议一天佩戴超过8小时。1.收腹带建议白天使用，夜晚要脱掉，使用收腹带时捆裹的松紧度也要适宜，收腹带捆绑好之后，以能伸入一根手指为宜，不能过紧也不能过松。2.产后的42天之内，由于腹壁肌肉力量薄弱，腹直肌分离，因此不提倡此期间进行仰卧起坐等锻炼，否则可能会加重腹直肌分离。