产后如何瘦肚子瘦腰？

产妇产后能够早期进行运动，这样可以预防腹部肌肉松弛，有利于形体恢复，还有利于盆底肌肉恢复，促进恶露排出。正常产妇，产后第二天可以进行产褥期保健操，逐渐增加运动量，产后6周以后再选择进行其他的运动减肥、瘦身。产褥期间注意避免长时间站或蹲，会造成子宫脱垂等情况发生。