基础代谢率是指人体在清醒而极端安静状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，一般用基础代谢测定仪等专业设备测量，其计算公式为BMR=（脉率+脉压）111，且会因体表面积、年龄、性别、身体组成、环境温度、饮食、激素等因素而有所不同，可用于评估身体能量需求、诊断疾病、评估减肥效果及指导药物治疗等。
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。以下是基础代谢率的计算方法：
1.基础代谢率的计算公式：基础代谢率（BMR）=（脉率+脉压）111。
2.基础代谢率的测量方法：
测量前至少禁食12小时，睡眠充足，测定前避免剧烈运动、精神紧张、进食、吸烟等。
测量时取仰卧位，全身肌肉放松，尽量排除外界干扰。
通常采用基础代谢测定仪或其他测量方法，记录单位时间内的能量消耗。
3.基础代谢率的正常范围：一般来说，基础代谢率的正常范围会因个体差异、年龄、性别、身体组成等因素而有所不同。成年人的基础代谢率通常在每天10002000千卡之间，平均值约为1500千卡。
4.影响基础代谢率的因素：
体表面积：身体表面积越大，基础代谢率越高。
年龄：随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐下降，尤其是在更年期后。
性别：男性的基础代谢率通常高于女性，因为男性的肌肉量相对较多。
身体组成：肌肉含量高的人，基础代谢率相对较高。
环境温度：环境温度较低时，基础代谢率会增加，以维持体温。
饮食：进食后，基础代谢率会短暂升高。
激素：甲状腺激素、肾上腺素等激素对基础代谢率有重要影响。
5.基础代谢率的临床意义：
评估身体的能量需求：基础代谢率是评估身体能量需求的重要指标，对于制定合理的饮食和运动计划具有指导意义。
诊断疾病：某些疾病可能导致基础代谢率异常升高或降低，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等。
评估减肥效果：通过监测基础代谢率的变化，可以了解减肥过程中能量消耗的情况，判断减肥方法的有效性。
指导药物治疗：某些药物可能影响基础代谢率，医生在调整药物剂量时需要考虑基础代谢率的变化。
需要注意的是，基础代谢率的测量需要专业的设备和技术，并且结果可能会受到多种因素的影响。如果对基础代谢率或身体能量代谢有特定的关注或疑问，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更准确和个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于维持基础代谢率的正常水平和整体健康非常重要。