喝红酒不能减肥。红酒中含有一定量的酒精，每克酒精可以产生7千卡的热量。过量饮用红酒可能会导致热量摄入超标，从而增加体重。
此外，红酒中的多酚类物质如白藜芦醇等具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损伤，预防心血管疾病等。但这些物质的含量相对较少，不能替代药物治疗疾病。
对于想要减肥的人来说，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。均衡饮食应包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。适量运动可以帮助消耗热量，提高身体代谢率，有助于减轻体重。
如果有减肥需求，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议和指导。同时，应该注意饮酒的量和频率，避免过量饮酒对健康造成不利影响。