孕妇肚子胀、想放屁却放不出来，可能是由于子宫增大、消化不良、便秘等原因引起。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.调整饮食习惯：
增加膳食纤维的摄入：蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，帮助消化。
适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于预防便秘。
避免产气食物：豆类、洋葱、大蒜等食物容易产生气体，可能加重肚子胀的症状。
2.适当运动：
散步：适量的散步可以促进肠道蠕动，缓解肚子胀的不适。
孕妇瑜伽：一些专门为孕妇设计的瑜伽动作可以帮助增强腹部肌肉，促进消化。
3.腹部按摩：
以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。
注意按摩力度，避免过度刺激子宫。
4.调整坐姿和睡姿：
避免长时间坐着或站着，尽量保持舒适的坐姿或站姿。
睡觉时可以采取左侧卧位，有助于减轻子宫对肠道的压迫。
5.药物治疗：
如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些药物，如开塞露等，但请务必遵循医生的建议使用。
如果肚子胀、放屁放不出来的症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹泻、呕吐等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果对自己的健康有任何疑虑，应及时咨询医生的意见。