在过敏期间，需要避免食用一些可能会加重过敏症状的食物，以下是一些常见的建议：
1.海鲜：鱼、虾、蟹等海鲜类食物可能引起过敏反应，尤其是对于已经存在过敏症状的人来说。海鲜中的蛋白质可能刺激免疫系统，导致过敏症状加重。
2.坚果：如花生、核桃、杏仁等坚果，可能引发过敏反应。坚果中的蛋白质和其他成分可能引起过敏症状的发作。
3.蛋类：鸡蛋中的蛋白质可能引发过敏反应，尤其是对于有蛋类过敏史的人。
4.牛奶及乳制品：牛奶、黄油、奶酪等乳制品中的蛋白质可能导致过敏反应。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，也可能出现相关症状。
5.辛辣食物：辣椒、芥末、姜、蒜等辛辣食物可能刺激呼吸道和消化系统，加重过敏症状，如咳嗽、喘息、消化不良等。
6.油腻食物：油炸食品、高脂肪食物等油腻食物可能增加消化系统的负担，对过敏症状产生不利影响。
7.高组胺食物：某些食物中含有较高水平的组胺，如不新鲜的鱼类、肉类、蛋类等。组胺摄入过多可能加重过敏症状，如头痛、皮肤潮红等。
8.添加剂和防腐剂：人工色素、香料、防腐剂等食品添加剂可能对过敏体质的人产生不良影响，尽量避免食用含有这些成分的食物。
需要注意的是，每个人的过敏反应和过敏原可能不同，所以以上建议仅为一般性参考。如果你对特定的食物存在过敏史或怀疑过敏，最好咨询医生或过敏专家的建议，制定个性化的饮食计划。此外，在过敏期间，保持良好的饮食卫生习惯，避免食用过期或不洁食物，多喝水，有助于维持身体的健康。