例假一般代指女性的月经，通常女性的排卵期在下次例假来临前的14天左右。如果例假周期为28天，那么例假结束后10天左右就是排卵期。但由于每位女性的例假周期时长不同，因此排卵期也会有所差异。
如果女性想准确地了解自己的排卵期，可以到医院进行卵泡监测，该检测方法不仅可以直观地看到卵泡的发育情况，还能预测排卵日期。另外，女性还可以通过排卵试纸进行检测，当试纸上出现两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明会在24-48小时内排卵。
对于月经周期不规律的女性，或有其他生育需求的女性，建议及时就医，在医生的指导下进行相关检查和治疗。